Spring, rensa tankarna och njut av fredagskänslan!
Den 18 februari, 2012 @ 7:20
Kom hem halv nio igår, då efter stängning på jobbet. Såg klart ”På spåret” finalen – helt klart rätt lag som vann. De har ju dominerat hela säsongen 
Vid nio skulle jag ta en dusch jag var ju inte så fräsch efter jobbet. Men det spratt i benen på mig och mitt huvud var något tung efter både skola och jobb. Så beslutet kom på mindre än tio sekunder – jag ska ut och springa. Strunt samma att klockan är nio en fredagskväll, jag behöver rensa huvudet tänkte jag. Så efter 2 minuter stor jag utanför trappen, lättklädd och redo för en kort tur. 30 min löpning blev det och det var så skönt. Det var skönt att höra snön knastra under fötterna, att höra sin förhöjda andningsfrekvens när jag ökade upp till ”lycktstolps intervaller” och när jag kom in i värmen igen kände jag mig som en ny människa. Då njöt jag till och med av att ha pippande luftrör då jag slarvade med astmamedicinen innan.
Är man ett träningsfreak som jag nog måste börja benämna mig själv som finns det alltid ursäkter för varför man skulle behöva ett träningpass, inte tvärtom!
Nu utmanar jag ER att gå ut och röra på er på något sätt under denna lördag. Kommentera gärna om vad ni ska ha för er i helgen. Själv ska jag dra till Ica och jobba 10 timmar innan jag får fara till gymmet
Helg= tummen upp!
6 kommentarer
Skriv en kommentar
Besök oss:
Inspirerande! Det är så skönt att läsa vad du motiverar träningen med. Inte forma kroppen, bli snygg eller komma i byxorna. Bara rent och skärt MÅ BRA. Det är det enda som verkligen inspirerar mig, allt annat är bara blaj. KRAM till dig!
Var är gillaknappen
MÅ BRA är ju det enda som är primära med träning, allt annat kommer ju med på köpet 
Kram
heja heja!
jag älskar springa fredagar, lite egoistiskt peppad av att alla är ännu latare och äter ännu sämre just då… moget =)
kryar på en förkylning, men ska ta ditt råd och ta en promenad till affären bara just för att få lite luft!
Haha ja men visst, roligt hur vi individer funkar
jag är nämligen likadan haha! Ja men gör det , lite luft är aldrig fel. Krya på dig Johanna.
Du inspirerar mig verkligen
.
Hade bra och det kommer att gå toppen på loppet i helgen. Överladda inte bara det brukar bli tokigt då eftersom jag kan göra det och vet hur det kan bli 
Jag är lite sen på att svara men jag hade träningsläger hela Lördagen
Men tack du! Jag ska verkligen göra mitt bästa. kontaktar dig senare också ang den andra frågan.