Posts Tagged "Avkoppling"
Ett lyckat recept på vardagsmys.
Här kommer mitt recept på hur jag kopplar av efter en lång och sen dag som har inneburit dubbla träningpass, jobb och plugg. Ta på dig myskläder, lägg dig i soffan under ett täcke, tänd massor av ljus, sätt på en dålig men lättsedd komedi, fixa ett gott kvällsmål tillexempel tinade bär och fil och smörj sedan in en eventuell ömmande muskel med lite tigerbalsam.
Så har jag gjort ikväll och det är hur skönt som helst. Speciellt efter att tigerbalsamet på min lätt ömmande kappmuskel hjälpte.
Höstpromenad i vackra Holmsund.
Det är så värt att bo 1,5 mil utanför stan en sådan här dag. Höstens friska luft och dess fina färger gör sig lite vackrare här ute i skogen, vid vattnet och till och med vid golfbanan.
Timmarna som jag och Eva var ute och gick va jättesköna, skönt att få ventilera av sig lite prat som vanligt. Att det är 18års åldersskillnad på oss gör ingenting. Det är bara roligt att prata om samma ämnen fast med två olika synvinklar. Man lär sig mycket av varandra. Det är tur att jag har Eva här ute, annars hade jag nog aldrig fått uppleva denna vackra natur, eller jag hade inte hittat hem lika bra i alla fall 
I vinter blir det kanske tom en scootertur om jag vågar.. vågar jag det?
Man måste få fula sig lite grann…
Holmsund är vackert! Jag försöker njuta av den Norrländska naturen så mycket jag kan, vem vet hur länge man stannar här…
Sjön hjälper mig mot målet
Det finns alltid fördelar med sådant som händer. Jag har alltid trott att något händer på grund av denna anledning. Det är först nu jag kanske börjar se något gott ur min skada.
En sak som är positivt med skadan nu är att jag har kommit igång med min simning, ett par veckor tidigare än vad jag hade planerat. Men det är bara bra, för om endast 4 veckor är det dags för Vansbrosimmet. Loppet som 
skulle vara en del av min halvklassiker. Hur jag gör med halvklassikern kommer jag snart uppdatera er om. Någon som kan gissa vad jag siktar på för träningsmål nästa år? Snälla våga gissa nu!
På tal om simningen i alla fall så känns det bra. Simmade typ lika långt nu ikväll som igår. Men nu när jag väl har kommit hem, gjort en del styrkeövningar och efter en lång dusch kan jag erkänna. Jag är sjukt trött i kroppen! Shit vad ”enkla” träningspass som simning kan ta ut sin rätt ur en stackars kropp som är alltför nedtrappad i kondition.Kan ju tipsa er om att gå ut och simma ett par kvällar i månaden. Sjöarna runt om i landet borde väl vara ganska varma nu tycker man? Helt gratis är det dessutom, och vilken avkoppling det är att bara höra vattnet skvalpa och höra fåglarna kvittra. Det slår nästa skidåkningen, fast bara nästan!
En sak som är så mycket bättre efter träning är sömnen, jag sover alltid 10 gånger bättre en natt då jag har fått träna på dagen än om jag inte gjort det.
Sommarläsning- För total avkoppling
När jag är ledig brukar jag alltid läsa mycket, det är tecken på ledighet för mig. På sommaren brukar jag kunna avverka ett tiotal böcker utan problem.
De första tre böckerna som lästes denna sommaren blev Karin Alvtegens Skam, Skuld och Skugga.Fem romaner har författaren släppt än så länge, alla med samma stil. Spänningsromaner med inslag av lite skräck ibland.
Rekommenderas verkligen!
Vad brukar ni läsa på sommaren? Förra året läste jag Camilla Läckberg och Liza Marklund så nu vill jag har någon ny författare som jag kan läsa av. Jag läser gärna så, en författare åt gången. Då hittar man ett bra flyt i läsningen tycker jag.
Bild: Lotta.livskick.nu
Rabarberpaj med familjemys!
Nu har jag landat i Skåne. Kom för ett dygn sedan och idag har jag haft min första dag på mina fältstuider. Det har varit en väldigt intensiv och tung dag för min kropp. Men en oerhört lärorik dag så jag är väldigt positiv.
Sen nu ikväll kom mina föräldrar och mina två bröder hit. Vi fikade på rabarberpaj och vaniljglass och uppdaterade varandra lite snabbt om det senaste halvåret. Tänk att det är 5 månader sedan sista jag såg min familj och 5 månader sendan jag var i Skåne. Det är helt sjukt vad tiden går fort.
Nu ska jag läsa en bok som jag började på igår( att läsa andra böcker än kurslitteratur är verklgien avkoppling för mig. ) Som ni ser på bilden smygstartade jag redan kvällsmyset i eftermiddags när jag kom hem. Då låg jag i soffan och läste samtidigt som ett par godisbitar slank ner i min mage, GOTT!
Besök oss:
