Posts Tagged "frukost"
Dagens frukost!
Säg något som är godare än en fin frukost? Nej precis, det finns inte!
Här är dagen frukost. Två skivor av mitt filmjölksbröd med smör och rökt karre på, två kiwifrukter och sen 1,5 portion rågflingegröt m lättsockrad lingonsylt som sedan fick en skvätt mjölk på sig. Drack även ett par deciliter vatten inför cyklingen.
Rågflingor är en ny favorit på morgonen
Jag har i många år mer eller mindre levt på havregrynsgröt som en bas i min frukost. Men den senaste veckan har jag testat att göra gröten på rågflingor istället, och oj vad gott det är! Det blir en gröt med mer tuggmotstånd i och med en helt annan smak. Kommer kanske inte äta den här gröten varje dag men det är ju ett bra alternativ till havregrynsgröten.
Denna morgonen bestod min frukost av en portion gröt m mjölk och hallon, två kokta ägg och två hårdbrödmackor m leverpastej. Så nu är jag redo för lite bodybalance på hallen om dryga 45 min.
Man kan faktiskt ha keso på mackan!
Har varit iväg och tränat en timmes kondition som vanligt på tisdagsmorgnar. Var faktiskt duktig och tog en lång strech därefter, kände att jag behövde det.
Något som jag mer behövde inför den stora städ och packdagen som väntar är en gigantsik frukost då magen kurrar som aldrig förr efter den lilla frukosten jag hann äta innan träningen.
Så det här är vad jag klurade ihop nu precis. Gott gott och gott kan man sammanfatta det med.
Vasa havreknäcke m Keso och grönsaker, fet yoghurt m müsli, banan och kiwi, två ägg m kaviar till och så kaffe och ett par deciliter vatten så klart.
En andra frukost med betoning på ren njutning
För ett tag sedan åt jag en andrafrukost utan dess like. En andrafrukost är en sådan frukost jag äter efter morgonträning. Ni vet då man äter lite mat innan morgonträningen och sen äter en andra frukost för att återhämta kroppen igen.
Så här såg den goda andrafrukosten ut:
En tallrik med fil, upptinade mangobitar och hallon samt kanel och lite rostade mandlar. Sen två Vasaknäckebröd( den nya mineralsorten, hur god som helst.) med ägg och kaviar samt ost och gurka. Till det drack jag en kopp svart kaffe. Kaffe är något som jag aldrig kan dricka på första frukosten, men på den andra är det väldigt gott.
Jag älskar kombination av bröd, smör, pålägg, grönsaker och ett stort glas juice!
Här kommer min söndag i bilder!
Mötte upp Eva vid åttatiden för en timmes morgonpromenad.
Det är helt underbart väder, så även imorse.
Sen åkte vi in till stan för att äta hotellfrukost. Det var nämligen min julklapp till Eva som vi nu tog oss tid att äta också. Här är min första laddning, tror det är tur att jag inte fotograferade allt som åkte ner i min magsäck för då tror jag många hade blivit rädda för mig 
Sen gick vi en snabb sväng på stan och jag inhandlade ett löparset från SOC, jag gillar bra kampanjer. Byxor och jacka för endast 399:-. Byxorna har jag ett par likadana sedan tidigare, väldigt sköna och jackan har jag i en äldre modell också sedan tidigare. Men den köpte jag för två år sedan och då i en betydligt mindre storlek. Så är nöjd med att ha en löparjacka som inte sitter för tajt!
Har även hunnit med att städa lägenheten idag! Nu ska jag ta soffposition och se hockey innan det är dags för kvällens två styrkepass!
Vad gör ni denna underbara söndag?
Besök oss:
