Posts Tagged "Glädje"
Vänskaplig start på veckan!
Samtidigt som jag äter veckans första frukost sitter jag på facebook och chattar med Anette. Vi går igenom helgen som var och det får mig att le. Jag har haft en mycket bra helg med mycket tid med vännerna. Det har gjort mig fylld av ny energi, energi som ska få den här veckan att bli grymt bra på alla sätt och vis.
Dagen ska tillbringas i skolan fram till 15, därefter hem och hämta ut mina böcker som förhoppningsvis har kommit då, sen mat och träning hela kvällen lång 
Fina vänner, bild från helt fantastiskt grym kväll!
Att locka fram det där lilla extra.
Har slagit ner mig i soffan med obegränsat med hårbröd, mjölk och blommig salami framför mig. Kvällen är räddad m andra ord 
Detta efter kvällens två energigivande pass. Hade först måndagssteppen och efter det brukar jag alltid simma med Eva men då det var instruktörsbrist på cyklingssidan ikväll tog jag på mig ett extra activiopass. Och det är jag glad för nu, för det var längesedan jag hade ett sådant bra pass om jag får säga det själv. Energin blev på topp, musiken tog oss alla till högre höjder och deltagarna tog i så att pulsmätarna gick i topp! KUL! tack till er alla som kom, ni förgyller min vardag med så mycket träningsglädje att det nästan räcker och blir över för 10 personer.
Visst är min hemma outfit för dagen snygg… Älskar att kunna gå runt i träningskläder hela dagen då man är ledig. Man hinner liksom inte byta om till så mycket annat mellan dagens olika pass.
Här ser ni mig i en crafttröja, ett par soctights, stickade tjockstrumpor från min syster som jag fick i julklapp och ett pannband från everst. Under har jag topp från nike som inte syns samt sportbh från nike.
Himmelriket!
Smoothie av naturell yoghurt, banan, hallon och kiwi. Gröt på havregryn med mjölk till, hårdbröd med ost, rökt blomkorv och grönsaker, ett kokt ägg och ett glas mjölk.
Det är lördagens sena frukost som får mig att känna mig som frukostdrottningen själv.
Perfekt start en dag som inte kan bli annat än toppen. Eller vad sägs om födelsedagsfika vid Nydalasjön i detta underbara väder följt av myskväll med Anette framför melodifestivalen(tänkte egentligen se hockeyn men nu har Luleå redan vunnit serien och skellefteå kommer därmed inte vinna så vi hoppade det.)
Spring, rensa tankarna och njut av fredagskänslan!
Kom hem halv nio igår, då efter stängning på jobbet. Såg klart ”På spåret” finalen – helt klart rätt lag som vann. De har ju dominerat hela säsongen
Vid nio skulle jag ta en dusch jag var ju inte så fräsch efter jobbet. Men det spratt i benen på mig och mitt huvud var något tung efter både skola och jobb. Så beslutet kom på mindre än tio sekunder – jag ska ut och springa. Strunt samma att klockan är nio en fredagskväll, jag behöver rensa huvudet tänkte jag. Så efter 2 minuter stor jag utanför trappen, lättklädd och redo för en kort tur. 30 min löpning blev det och det var så skönt. Det var skönt att höra snön knastra under fötterna, att höra sin förhöjda andningsfrekvens när jag ökade upp till ”lycktstolps intervaller” och när jag kom in i värmen igen kände jag mig som en ny människa. Då njöt jag till och med av att ha pippande luftrör då jag slarvade med astmamedicinen innan.
Är man ett träningsfreak som jag nog måste börja benämna mig själv som finns det alltid ursäkter för varför man skulle behöva ett träningpass, inte tvärtom!
Nu utmanar jag ER att gå ut och röra på er på något sätt under denna lördag. Kommentera gärna om vad ni ska ha för er i helgen. Själv ska jag dra till Ica och jobba 10 timmar innan jag får fara till gymmet
Helg= tummen upp!
Fråga Lotta spalten är nu igångkickad!
Nu ska ni få ta del av en rykande färsk nyhet som vi har släppt påLivskick.nu idag. Från och med idag har jag fått en helt egen frågespalt på sidan. Idén bakom ”Fråga Lotta” kläcktes så sent som i fredags. då genom lite snabbmejlade med Johanna. Jag hade precis svarat på en kommentar till en mina artiklar och meddelade då att det var SÅ roligt och att det var så likt min dröm jag tidigare har haft. En dröm om att någon gång ha en egen spalt i en tidning eller på ett forum som besvarade frågor angående kost och träning. Sen tar det inte mer än ett par minuter förrän chefredaktören är igång med verksamheten bakom tjänsten. Är det inte otroligt?
Jag får chansen att leva ut min dröm genom Livskick, och vår resa tillsammans har bara börjat!!! Får nästan nypa mig själv i armen för att förstå att sånt här händer. Är så tacksam över att få jobba med sådana härliga och kreativa människor som tror på en. Tack!
Klicka er vidare hit för att hitta spalten! Helt gratis är det dessutom så fråga på ifall ni har några funderingar.
Besök oss:
