Posts Tagged "Gym"
Låt framtiden ta mig till Umé eller huvudstaden i söder…
Hej på er,
Känns som om jag uppdaterar sällan nu. Ser på loggen är det mest är en känsla. Men kanske är det för att det egentligen händer mycket ”bloggbart” men att tiden inte riktigt räcker till alla gånger. Veckan har minst sagt börjat intressant.
Skolan rullar på med intressanta föreläsningar som jag helst av allt skulle vilja grotta ner mig i varje timme på dygnet(typ) men det gör jag så klart. Nej för det är ju en hel del träning också nu, mycket kondition och mycket planering inför Vasaloppet, 26 dagar kvar nu. Jag och Eva ska åka årets första tävlingslopp på söndag. 4,2 mil ska vi igenom och jag är taggad.
Förutom allt det där så pysslar lite med Livskick nu(inlägg om vad kommer senare) och sen öppnar sig nya möjligheter för mig på gymmet hela tiden. Folk är intresserade av föreläsningar och en hel del personliga samtal som jag gör för skojs skull.
Som lite krydda på detta har jag kickat igång en del Cibusprojekt nu inför våren. Ska verkligen göra mitt bästa för att känna att jag lämnar styrelsen med flaggan i topp när jag avgår.
Som ni kanske märker börjar jag pyssla ihop ett eget litet spindelnät nu, ett år före min examen. För det närmar sig och man vet ju aldrig vart jag hamnar och vad jag kommer jobba med. Men jag kan i alla fall i nuläget säga att Umé och huvdstaden Stockholm ligger mest aktuellt för mig. Sen vet man ju aldrig i fall det råkar dyka upp ett dietistjobb på anan ort eller ifall det finns någon person som jag knyter fast i och på så vis stannar kvar i norr under många år.
Framtiden är oviss men oerhört intressant – tycker ni inte?
Dyker med glädje in i den ovissa framtiden
kvällens goda uppladdning
Kvällens enkla middag: Tonfiskomelett m lök och svamp, grönsallad, tomat, avokado och X antal fin crisp med smör på och ett par glas möjlk. Det står jag mig bra på nu när jag ska ta ett par uppfriskande steg till gymmet. Överkroppspass i gymmet följt av ett cykelpass = dagens träning!
Mina ben!!!
Jag skulle köra ett benpass igymmet… men jag visste inte att jag skulle köra slut mig själv så totalt som ikväll. Kom till gymmet, gick och hälsade på kollegorna som stod i reception. Där stod bland annat Göran, en av våra personliga tränare och så frågade han mig vad jag skulle göra. Då sa jag att jag skulle gå in i gymmet och köra ben men hade svårt med övningsval. Så då följde han med mig in i gymmet för han var ändå lite ledig.
Och sen började eländet, jag körde övningar som jag aldrig tidigare gjort eller som jag trodde jag skulle klara av. Göran la bara på mer och mer vikter på stången med orden ” visst klarar du lite till Lotta?”. Han vet vilken tävlingsmänniska jag är och han utnyttjade det till max. Så efter 30 min intensivt jobb med en stång och övningar så som benböj, benböj med hopp, frivändningar och marklyft var jag totalt slut.
Men fatta ni hur nöjd jag är? Aldrig tidigare har jag lyft så tungt och explossivt. Nu vet jag vad jag kan- så nu ska vi öka successivt. Fasiken va kul!
Att ha en PT ibland med sig in i gymmet är inte fel - det kan jag varmt rekommendera!
Vilken morgonkick!
Vi startade dagen med träning. Först 45min gång innan vi gick in i gymmet och körde överkropp och bålträning. Sjukt härligt väder ute och nu är jag gladare än en lärka! Nu ska jag in i duschen, äta göra matlåda osv och sen bär det av mot universitetet för en dags plugg.
Lite pics från morgontränigen kommer här!
Här hade jag absolut ingen aning om att Eva tog kort, så här får ni en Lotta som tar i för kung och fosterland, därav minen.
Helgträning
Var och gymmade tidigare idag. På det friskis och svettis som jag började träna på när jag pluggade i kstad. Ett otroligt fräscht och stort gym har det blivit. Fastän klockan bara var 10-11 när jag var där var det fullt med folk i väldigt varierande åldrar. Kul att se så mycket folk som tränar en regnig lördagsförmiddag.
Själv körde jag uppvärmning på motionscykel innan jag tränade igenom de stora muskelgrupperna med skivstång. Sen avslutade jag passet med 2000m rodd och lång strech, svettigt och härligt pass i superbra miljö. Det tackar jag för!
Besök oss:
