Posts Tagged "Skidor"
Söndagskänslan är här!
Jag somnade till melodifestivalen igår så jag missade när vinnaren presenterades, men vad gör det? Vaknade upp mitt i natten och kravlade mig då till sängen. Tur att jag redan hade sängkläder på mig, precis som om jag visste att det skulle ske 
Vaknade 12 timmar senare i morse helt utvilad och är nu redo för den sista helgdagen.
Sitter och lassar in lite frukost nu. Om 30 minuter ska jag ut och gå en promenad i solen, det är strålande sol här uppe i norr. Fick faktiskt med mig Eva också, blir en skön start på dagen. Sen ska jag pakera mig i soffan för all vintersport som sänds på tv och ev lite skolpyssel med. Ikväll vankas träning på hallen.
Vad har ni för söndagsplaner?
Frukosten min bestod idag utav två kokta ägg, tre mackor på filmjölksbröd jag bakade igår samtett stort glas smoothie gjord på naturell lättyoghurt, banan samt frysta bär (hallon, blåbär och mango).
Nu ska jag dra på mig resten av promenadkläderna och skutta iväg till sällskapet!
Första marsmilen med norrländsk lunch som avslut.
Avverkade första Marsmilen idag. Hade tänkt fara längre, men skidorna var inte rätt vallade märkte jag fort då fästet inte var mycket att tala för och sen då jag har en liten känning i ett muskelfäste vid vänsterbröst valde jag att hålla vid 10km. Men oboy vilket härligt vårväder vi har här nu. Solen skiner ju nästan varje dag och man blir helt varm i hjärtat av att vara ute och röra på sig i detta väder. Dagar som dessa finns det nästan inget bättre än att träna utomhus.
Nu har jag kommit hem, duschat och har gjort en lunch ala norrland. Nämligen palt. Men hade ingen lingonsylt hemma så jag gör en ny variant. Jag har rivna morötter och avokado som tillbehör istället. Går nog bra det också, tillsammans med en klick smör och ett stort glas mjölk kan ju inget bli fel
Tror jag ska tillbringa eftermiddagen i soffan med min deckare, paltkoman lär ju slå in om ett par minuter.
En dag med vila i fokus, med massor av rastlöshet!
Vi har vilat, vilat och vilat! Nu börjar jag bli less faktiskt. Jag vill åka NU! Om 12 timmar går starten och då ska vi ge järnet.
Dagen har varit lugn. Vi har fixat våra skidor, hämtat nummerlappar, packat alla väskor som ska med imorgon till de olika ställena och käkat en massa. Vi åt pizza till lunch, pasta och köttfärssås till middagen och där mellan har jag varvat med frukt, godis och vätska.
Sitter i ett stort samlingsrum nu där vi ska se melodifestivalen tillsammans med de andra som bor här. Jag har laddat upp med vätskeersättning och ett helt vitlöksbröd, det får bli kvällens snack så att säga. Sen är det sömn som gäller, hoppas man somnar tidigt!
Nu får ni hålla tummarna för oss! 
Jag är laddad som få, precis som tidigare i veckan när den här bilden togs!
Vasaloppsförberedelser!
Nu är jag nervös. Efter en hel dag med bara Vasaloppsfix i fokus börjar det pirra i min mage. Tänk så fixar jag inte det, tänk så går vaden sönder igen etc. Allt sådant snurrar runt i huvudet på mig nu. Men jag ska försöka fokusera på allt det roliga som Vasaloppet kommer innebära.
Idag har vi köpt vätskebälten och sen jag har även fixat nya strumpor, underkläder och energi att ha med under loppet – så nu har jag allt. Åkte även sista åker innan söndagens utmaning idag, kändes ok. Kroppen är ju äntligen så där stark och uthållig som jag vill ha den – det är najs.
Därefter blev det dusch och semlefika på gymmet med massor av teoretiskplanering av loppet. Direkt efter det stack vi till Olli för att lämna in skidorna på grundvallning och övrigt fix som behöver göras.
Så när är jag äntligen hemma och ska starta upp med dagens tentaplugg, känns inte så kul men det måste göras. Ussch, vem kom på att vi ska tenta 2 dagar efter öppet spår???
En dag med fokus på hjärtat.
Alla hjärtans dag… En dag som jag väljer att ”fira” genom att köra två konditionspass. För är det ångot som är bra för hjärtat så är det att röra på sig och höja pulsen ordentligt ett par gånger i veckan.
Startade dagen med mitt vanliga morgonpass i ledarposition där i cykelsalen. Därefter blev det skola i 5 timmar innan jag drog till Holmsund och mötte upp Eva för eftermiddagens skidtur. 12,5 km på under timmen, vi är nöjda! Vi konstaterade glatt idag att konditionen har blivit allt bättre dessa veckor vi har hårdsatsat på just den delen i träningen. Nu känns inte 12,5 km jobbigt, det är mest bara skönt!
Två Bilder på oss från i eftermiddags, här med två konditionspass i benen. Varför bilderna blev så blå har jag ingen aning om, måste kolla om det är något fel på min kamera kanske?
Besök oss:
